Vitamin C từ lâu đã được xem là “thần dược” giúp làn da trở nên trắng sáng và mịn màng hơn. Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo và sản sinh collagen cho da. Chắc chắn đối với những cô nàng mê làm đẹp thì vitamin C không phải là thành phần xa lạ. Tuy nhiên, xét về vai trò và chức năng thì đây cũng là thành phần bị hiểu nhầm nhiều nhất. Chính sự hiểu biết này ít nhiều sẽ ngăn cản các bạn sử dụng vitamin C một cách hiệu quả nhất. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những lầm tưởng vô căn cứ về vitamin C.

Liệu các loại vitamin C đều giống nhau?

Mặt trước của sản phẩm có thể chỉ thể hiện đơn giản là chứa vitamin C. Nhưng khi bạn đọc danh sách thành phần, chúng có thể được hiển thị là L-Ascorbic Acid (vitamin C nguyên chất). Hay một tên khác như ascorbyl glucoside, magie ascorbyl phosphate , ascorbyl tetraisopalmitate… Tất cả những thành phần này đều có nguồn gốc từ vitamin C. Nhưng chứa những chất phụ gia nhằm giúp thành phần ổn định và dễ hấp thụ hơn. Vậy nên, điều bạn cần biết chính là không phải vitamin C nào cũng giống nhau. Các loại vitamin C khác nhau sẽ có hiệu quả khác nhau cho làn da bạn.

Vì thế nếu bạn đã thử một sản phẩm vitamin C. Và cảm thấy không có tác dụng gì nhiều hoặc gây kích ứng trên làn da. Hãy xem lại chính xác loại vitamin C mà bạn đang sử dụng. Bao gồm cả tỷ lệ phần trăm và mức độ pH của sản phẩm.

Vitamic C có nhạy cảm với ánh nắng mặt trời?

Vitamin C ở dạng nguyên chất có tính axit, có lẽ vì thế mà nhiều người tin rằng chỉ nên sử dụng vitamin C vào buổi tối. Nhưng không giống như những loại axit khác, vitamin C không khiến da bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy vitamin C là chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ làn da chống lại các gốc tự do từ ánh nắng mặt trời. Điều này không có nghĩa là đã đến lúc tiết kiệm SPF của bạn, nhưng kết hợp vitamin C và SPF sẽ là một ý tưởng uyệt vời.

Tùy thuộc vào mục đích về làn da, bạn có thể sử dụng vitamin C vào buổi sáng hoặc buổi tối. Hay thậm chí là cả hai. Nếu bạn tìm kiếm các lợi ích chống ôxy hóa vào ban ngày. Hãy sử dụng sản phẩm vào buổi sáng. Hoặc nếu bạn tập trung vào việc làm săn chắc và trẻ hóa làn da. Hãy kết hợp sản phẩm vào thói quen buổi tối của bạn.

Vitamin C chắc chắn không dành cho da nhạy cảm

Cơ thể chúng ta không thể tự tạo ra vitamin C, vậy nên cách để hưởng lợi từ thành phần này đó chính là bổ sung vitamin C cho cơ thể. Có thể không như bạn nghĩ nhưng vitamin C phù hợp với mọi loại da. Hãy dành thời gian và tìm đúng loại vitamin C dành riêng cho bạn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy chọn một dẫn xuất có công thức ít axit hơn. Nếu bạn muốn thu được một kết quả nhanh chóng, hãy chọn một dẫn xuất có các nghiên cứu lâm sàng mạnh mẽ hơn về những mối quan tâm của bạn.

Bổ dung càng nhiều vitamin C càng tốt

Một công thức chứa phần trăm vitamin C cao nhưng không được sử dụng đúng cách sẽ có hiệu quả kém ấn tượng hơn nhiều so với công thức vitamin C có nồng độ nhỏ hơn. Ngoài ra, khả năng hấp thụ cũng rất quan trọng. Bởi một dẫn xuất có tỉ lệ phần trăm vitamin C lớn hơn nhưng ít thẩm thấu vào da cũng sẽ cho kết quả kém hơn sản phẩm vơi tỉ lệ phần trăm nhỏ. Bên cạnh đó, quá nhiều vitamin C cũng có thể gây kích ứng tùy thuộc vào loại dẫn xuất. Vì vậy dùng quá nhiều vitamin C không phải lúc nào cũng là tốt hơn cho làn da.

Vitamin C làm sạm da hoặc rám nắng

Sau khi sử dụng một số sản phẩm vitamin C, tay và mặt của bạn chuyển sang màu hơi cam như thể bạn vừa bị sạm da hay rám nắng.

Nếu bạn yêu thích axit L-ascorbic thì có một vài điều bạn cần lưu ý. Sử dụng sản phẩm của bạn trước khi chúng biến chất, vậy nên hãy dùng thường xuyên với tần suất phù hợp cho làn da của mình. Bạn cũng nên rửa tay ngay sau khi sử dụng. Và điều cuối cùng bạn cần biết đó chính là thoa đều sản phẩm lên khắp khuôn mặt để tránh bị loang lổ không đều màu. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn một dẫn xuất ổn định hơn để không gây ra các hiệu ứng giống như rám nắng tạm thời.

Làn da có thể phát triển khả năng chống lại vitamin C

Các một người xây dựng sức đề kháng là khi số lượng thụ thể giảm đi hoặc trở nên kém nhạy cảm hơn với các thành phần. Tuy nhiên các nghiên cứu cho thấy điều này không hề xảy ra với vitamin C. Làn da sẽ phát triển và nhu cầu của chúng cũng sẽ dần dần thay đổi, vì vậy bạn có thể làm mới quy trình chăm sóc da của mình. Nhưng điều này không phải là do làn da của bạn đã quen với sản phẩm đã dùng trước đó. Nếu tìm thấy một công thức vitamin C hoàn hảo dành cho mình, bạn hoàn toàn không cần phải lo lắng về việc một ngày nào đó chúng sẽ không còn tác dụng.

Vitamin C không thể kết hợp với các axit, retinol hoặc niacinamide

Một nghiên cứu lỗi thời cho thấy vitamin C và niacinamide có khả năng phản ứng với nhau. Tạo thành axit nicotinic và gây kích ứng cho da. Tuy nhiên, khả năng này chỉ xảy ra khi axit ascorbic tinh khiết và niacinamide được kết hợp ở nhiệt độ rất cao. Điều này hoàn toàn không phù hợp với ứng dụng chăm sóc da của chúng ta. Trên thực thế, khi kết hợp hai thành phần này sẽ giải quyết được tình trạng tăng sắc tố cho làn da. Bởi cả hai đều hoạt động theo những cách khác nhau để chống lại sự đổi màu. Vitamin C ức chế sự sản xuất quá mức thực tế của sắc tố. Trong khi đó niacinamide giúp ngăn chặn sự chuyển giao của sắc tố sản xuất quá mức trong tế bào.

Vitamin C hoàn toàn có thể kết hợp với các axit và retinol. Việc kết hợp này có thể khiến làn da của bạn bị kích ứng và sẽ mất một khoảng thờ gian để làn da trở nên ít phản ứng hơn, đồng thời trở về trạng thái cân bằng. Tuy nhiên việc kích ứng quá mức có thể khiến làn da của bạn bị tổn thương. Vì thế nếu thấy các dấu hiệu kích ứng dù chỉ là nhẹ, bạn nên giảm bớt kích ứng trước khi tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.

Những lưu ý để bổ sung Vitamin C đúng cách

– Lưu ý về liều lượng sử dụng

Lợi ích mà Vitamin C mang lại cho cơ thể chúng ta quả thật rất nhiều. Nhưng bạn cũng không nên quá “tham” mà dùng Vitamin C với liều lượng cao nhé.

Theo như lời khuyên của các bác sĩ; chỉ nên bổ sung tối đa 60mg lượng Vitamin C mỗi ngày cho cơ thể. Nếu bạn đã và đang sử dụng quá 1g Vitamin C cho cơ thể. Bạn cần chú ý hoặc hỏi ý kiến bác sĩ nếu có dự định sử dụng lâu dài.

– Nên uống Vitamin C sau bữa ăn

Sử dụng nhiều Vitamin C có thể gây nên chứng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, bệnh thận. Đặc biệt nếu uống vào lúc bụng đói sẽ gây ra bệnh đau loét dạ dày. Chính vì vậy với những ai bị đau dạ dày nên uống vitamin sau mỗi bữa ăn. Điều này là để tránh làm ảnh hưởng đến dạ dày.

– Tránh uống Vitamin C vào buổi tối

Bên cạnh đó, bạn cũng không nên uống Vitamin C vào buổi tối. Với tính kích ứng cao của Vitamin C sẽ làm bạn khó đi vào giấc ngủ. Thay vào đó, bạn nên kết hợp uống Vitamin C vào buổi sáng để hấp thụ tốt tối đa các dưỡng chất.

About Post Author

Trần Ánh

[email protected]

Happy

0 0 %

Sad

0 0 %

Excited

0 0 %

Sleepy

0 0 %

Angry

0 0 %

Surprise

0 0 %